在一个充满神奇魔法的王国里，住了一个名叫苏菲亚的小女孩，苏菲亚在村子里和她的母亲米兰达一起工作干活，过着简单快乐的生活。然而在一个命中注定的日子里，她们被国王罗伦二世召见，罗伦国王与米兰达一见钟情，于是他们很快便结了婚。而苏菲亚也跟着妈妈搬到了城堡，她该如何学会当一名真真正正的公主呢？她能否从新的家人与朋友的帮助中找到更多如何做一位真正合格的公主的答案呢？

故事发生在一个奇异的魔法王国之中，苏菲亚（阿芮尔·温特 Ariel Winter 配音）是一个非常平凡可爱的小女孩，和母亲美兰达（莎拉·拉米尔兹 Sara Ramirez 配音）过着相依为命的生活。一天，罗伦国王召见了米兰达，意外的和她一见钟情，很快两人就决定携手步入婚姻的殿堂，这也就意味着，苏菲亚从一个普通的女孩一跃成为了尊贵的公主。 　　就这样，苏菲亚跟随着母亲搬到了高大豪华的城堡中居住，在这里，她需要学习的东西有很多很多。在城堡里，苏菲亚结识了她的继姐（黛西·罗斯·布莱内斯 Darcy Rose Byrnes 配音）安柏和继兄詹姆士（扎克·卡利森 Zach Callison 配音）。

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故事发生在一个神奇的魔法王国之中，平凡的女孩苏菲亚（阿芮尔·温特 Ariel Winter 配音）和母亲美兰达（莎拉·拉米尔兹 Sara Ramirez 配音）过着相依为命的日子，一天，母女两人受到了国王罗伦二世（特拉维斯·韦林汉 Travis Willingham 配音）的召见，罗伦二世对米兰达一见钟情，娶她做王后，就这样，苏菲亚一下子就成为了一国的公主。 　　为了学习如何成为一名合格的公主，苏菲亚来到了皇家学校之中，在这里，她遇见了很多和她一样的预备公主们，彼此之间结下了深厚的友谊。在学习的过程里，苏菲亚遇到了许许多多的困难，但她不畏艰险勇往直前，用她的正直和真诚收获了每一个人的喜爱。

苏菲亚生长在一个平凡的家庭，直到她的母亲嫁给国王之后，苏菲亚就成为了皇室的一员。在蓝天仙子、翡翠仙子及花拉仙子的帮助下，苏菲亚必须参加皇家预备学校，学习如何成为一个真正的公主。而从皇家预备校的课程中，小公主苏菲亚渐渐了解，要成为一位真正的公主必须具备：诚实、忠诚、同情心以及优雅的特质。每一集的节目里，苏菲亚都会遇到不同的问题，一起来看她怎麽克服困难，帮助身边需要协助的朋友，也让自己成为一个人见人爱的小公主。by:m.yakubd.cc

ABC家庭频道的夏季新剧《体操公主》讲述一位体操少女追求奥运梦想并勤学苦练的青春励志故事。本剧虽然没有明说以Shawn Johnson（肖恩·约翰逊，北京奥运会女子全能银牌得主）为原型，但与她的成长史有很大关系。特别是Shawn Johnson今年赢得了真人秀《与星共舞》（Dancing with the Stars）的冠军，人气迅速窜红。 　　《体操公主》是作为《天赐》（Kyle XY）、《新同居时代》（Roommates）相继被取消后的替代品出现的，由Chelsea Hobbs、Ayla Kell、Josie Loren、Cassie Scerbo、Zachary Burr Abel、Peri Gilpin、Candace Cameron Bure和Susan Ward主演。 　　不过还有些网友，看出了更深的东西。“guitarwalk”就说：“看了片子后会觉得美国对待运动以及生活的态度跟咱们就是不一样，人家就是个业余爱好，全国比赛就从各个俱乐部里选最牛的选手，然后送出去参加奥运会，成为职业运动员或者业余运动员全看自己的选择。不像中国的运动员从小就定了职业，要么拿金牌名利双收，要么就一无所成。” 　　少女Emily Kmetko（Chelsea Hobbs）梦想有朝一日自己能站在奥运会的体操竞技场上。当她获得一份丰厚的奖学金，并有幸在全美国最优秀的体操训练基地－－科罗拉多州的「岩石」体操训练中心－－进行训练时，梦想成真的机会来到了。也许她刚刚踏进体操馆大门的一刹那还只是个不起眼的小女孩，但她注定成为让世界震惊的「体操公主」。

这一季的公主，是23岁的Madleen，她还在研读全球责任和领导力，是一位非常富有魅力的女孩，热爱跳舞，身材火辣！这一季，我们的女孩会在泰国的苏梅岛上一起度过一段难忘的时光，将有17位来自不同领域的女性加入本季，她们的年纪分布在23到33岁之间，同时本季还有一个创新点：公主将装扮成工作人员迎接女嘉宾们！换一个身份和角度去直击真实的她！而且第一季的人气女嘉宾Elsa将会在后程加入！这一季将会是谁和谁牵手成功呢？又会发生什么样的特殊事件呢？让我们拭目以待